Die Hände sind unsere täglichen Helfer und sind ständig im Einsatz. Der Hausputz, kaltes Wetter, häufiges Händewaschen und schwere körperliche Arbeit- alle diese Dinge hinterlassen Spuren an den Händen. Da die Hände ständig dem Wind und Wetter ausgesetzt sind altert die Haut an den Händen dadurch schneller.

Um auch einmal den Händen Erholung zu verschaffen, kann man ein paar leichte Pflegetipps ganz einfach zuhause durchführen.
Ein Handbad ist der ideale Start in das Pflegeprogramm für strapazierte Hände und lässt sich ganz schnell zuhause herstellen. In einer Schüssel mit warmem Wasser vermischt man 250 ml Milch und einen TL Honig. Nach fünf Minuten hat man sich mit wenigen Zutaten samtweiche Hände gezaubert.

Eine Erweiterung des Pflegeprogramms ist ein anschließendes Peeling. Ein pflegendes Handpeeling ganz ohne künstliche Zusatzstoffe lässt sich genauso einfach selbst herstellen. Dazu werden Olivenöl und Meersalz miteinander vermengt. Wenn man 1-2 Tropfen ätherische Öle hinzugibt wird das Handpeeling noch verfeinert. Nach der Massage mit dem selbstangerührten Handpeeling von einigen Minuten sind die Hände von den Hornschichten befreit und duften angenehm.

Nach dem Peeling benötigt die Haut eine spezielle Pflege. Eine Handcreme, die Sheabutter, Mandelöl oder Jojobaölö enthält, eignet sich besonders für die Pflege strapazierter Hände. Mit Einsatz von Wärme kann die Handcreme richtig einziehen und wirken. Eine Wärmepackung kann mit einem Plastikhandschuh und einer Wärmflasche oder einem Kirschkernkissen hergestellt werden. Die Handschuhe werden über die eingecremten Hände gezogen und auf die Wärmflasche oder das Kirschkernkissen gelegt. Durch die Wärme können die Wirkstoffe besser in die Haut eindringen. Ganz intensive Pflege verschaffen dünne Baumwollhandschuhe, die nach dem Eincremen über die Hände gezogen werden und nachts getragen werden. So kann die Pflege über die gesamte Nacht die Haut regenerieren.

Dieser kleine Wellnessurlaub für die Hände lässt sich schnell und einfach wöchentlich durchführen. Damit die Wirkung des Pflegeprogramms nicht zu schnell nachlässt, kann man seine Hände im Alltag effektiv schützen. Handschuhe bei der Gartenarbeit oder beim Spülen schützen die Hände vor unnnötigem Austrocknen und Hautrissen.

Lange und schöne Haare sind ein Zeichen von Weiblichkeit. Viele Frauen sind mit ihren Haaren sehr unzufrieden und haben große Probleme Volumen in die Frisur zu bekommen. Aber mit einigen Tipps und Tricks aus der Profihand kann man auch als Laie Volumen ins Haar zaubern.

Als Grundlage sollte die Basispflege stimmen. Und das bedeutet die richtige Shampoowahl, denn spezielles Shampoo für feines Haar oder Volumenshampoo beschweren das Haar nicht unnnötig. Zudem sollte in das feuchte Haar wenig Schaumfestiger eingearebietet werden, denn gerade bei feinem Haar wirken alle zusätzlichen Produkte nur beschwerend und lassen das Haar schlapp wirken.

Der zweite Trick ist in der Föhntechnik versteckt. Wer seine Mähne über Kopf föhnt verschafft seiner Frsur mehr Volumen. Um das Volumen dauerhaft zu machen kann auch kopfüber mit Haarspray gearbeitet werden.

Ein dritter Volumentrick für das Haar kann man sich vom Friseur zaubern lassen. Ein professioneller Stufenschnitt lässt das Harr voluminöser erscheinen. Zudem wird einiges an gewicht von den Haaren weggenommen und sie hängen nicht mehr schwer herunter.

Wenn man zuhause nach dem Duschen seiner Frisur Volumen verschaffen möchte, kann man die Haare auf sehr große Wickler drehen und so trocknen lassen.

Auch wenn man die Harre durch Produkte nicht beschweren sollte, so müssen sie doch ausreichend Pflege bekommen. Spülungen und Kuren sind also trotzdem Pflicht.

Ein anderer Tipp ist die Benutzung von Accessoires, die das Haar in der gewünschten Position halten.

Diese einfachen Wellnessangebote für die Haare können selbst Laien erfolgreich umsetzen.

Was Wellness bedeutet haben sicherlich viele Interessierte für sich herausgefunden. Für jeden bedeutet Stück Wellness etwas anderes. Aber immer kommt man irgendwann zur gesunden und ausgewogenen Ernährung. Denn ohne die geht es nicht, wenn man sich rund um, vom Kopf bis Fuß, wohlfühlen soll. Wenn man schon ein Wellnessurlaub gemacht hat, kann bestätigen, dass dort sehr großer Wert auf gesunde Ernährung gelegt wird. Und ein fast Alleskönner in der gesunden Küche ist die Buttermilch.

Früher wurde Buttermilch als Nebenprodukt bei der Butterherstellung angesehen. Heute tendiert man dazu, die Butter gilt als Nebenprodukt bei der Buttermilchherstellung. Denn Buttermilch ist ein absoluter Trend. Und das nicht nur als ein einfaches Getränk. Nein, in vielen Rezepturen wird Buttermilch dazu verwendet, Saucen und Teige zu verfeinern. Buttermilch besteht aus Milch, die von ihrem Fettanteil befreit wurde, aber die wertvollen Nährstoffe der Milch bleiben in der Buttermilch weiterhin erhalten.

Aber nicht nur die kalorienbewussten Genießer wissen die Buttermilch zu schätzen. Genauso beliebt ist Buttermilch wegen dem erfrischenden säuerlichen Geschmack. Der entsteht entweder durch angesäuerten Rahm, der für die Herstellung notwendig ist, oder durch die nachträgliche Zugabe der Milchsäurebakterien. Zudem ist Buttermilch äußerst gesund. Sie enthält neben dem wertvollen Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink auch jede Menge an Vitaminen A, B2 und C. Also noch ein Grund mehr sich ein Glas eisgekühlte Buttermilch zu gönnen.

Und noch ein kleiner Tipp zum Schluss: Wenn man Buttermilch pur trinken möchte, sollte man auf den Hinweis Reine Buttermilch achten. Sonst darf dem Produkt 10 Prozent Wasser oder 15 Prozent Magermilch zugesetzt werden.

Und noch ein erfrischenden Schönheitsmacher für den Sommer obendrauf:

Himbeer-Smoothie:

300 g Himbeeren

500 ml Vanille Eis

250 ml Buttermilch, gut gekühlt

1 TL abgeriebene Zitronenschale

Pfefferminze zum Garnieren

Himbeeren pürieren und durch ein Sieb passieren. Eis mit Buttermilch, Eis, den pürierten Himbeeren und der Zitronenschale in einem Mixer kräftig durchschütteln. In Gläser gießen, mit Pfefferminze garnieren und genießen.

Jede Haut möchte gepflegt werden. Die eine benötigt mehr Pflege als andere, aber um gesund und vital auszusehen, braucht jede Haut die richtige Pflege.

Gerade jetzt, wenn die Temperaturen am Thermometer immer höher klettern, sind nicht nur die Pflegeprodukte wichtig. Hier ein wenig Tipps für den richtigen Umgang mit der Sonne.

Sport, Spazierengehen, Gartenarbeit und andere Aktivitäten im Freien sollten nicht direkt in der Mittagssonne passieren. Dazu sollten lieber der Vormittag oder später Nachmittag genutzt werden, wenn die Sonne nicht mehr so hoch steht und damit nicht mehr die Strahlungsstärke besitzt.

Die durch die Kleidung ungeschützten Körperpartien großzügig mit Sonnenschutzmittel eincremen. Das altbewährte Sprichwort „Weniger ist mehr“ gilt hier nicht, ganz im Gegenteil.

Den richtigen Schutz für die Augen nicht vergessen. Brille mit UV-Schutz.

Empfindliche Stellen, wie Fußrücken, Dekolleté, Ohren, Nacken, Rücken sind die besten Angriffsstellen für die Sonnenstrahlen. Deshalb auch die nicht beim Eincremen nicht vergessen.

Auch das Nachcremen nicht vergessen. Meer, Sonne trocknet die Haut aus und durch das Schwitzen und das häufige Abtrocknen der Haut geht der Schutz oft schnell verloren.

Haut kann auch durch die Kleidung geschützt werden. Es gibt mittlerweile auch Kleidung mit UV-Schutz auf dem Markt. Dazu Hut oder Schirmmütze nicht vergessen.

Bei starker Sonnenstrahlung sollte man sich lieber im Schatten aufhalten. Dort ist die UV-Strahlung zwar schwächer, aber sie ist immer noch vorhanden, denn durch Wasser oder Schnee kann die Strahlung reflektiert werden. Also auch im Schatten reichlich Sonnenschutz auftragen.

Den Sonnenschutz nicht erst in der Sonne auftragen, sondern am besten bevor man in die Sonne geht.

Nach dem Sonnenbad eine ausgiebige Dusche nehmen und den Körper anschließend mit einer Feuchtigkeitslotion eincremen.

Aber Vorsicht! Einen vollständigen Schutz vor der Sonne gibt es nicht. Selbst die Produkte mit den höchsten LSF-Werten wehren nicht alle UV-Strahlen ab.

Folgen Sie diesen wenigen Regeln und Sie werden ohne Sonnenbrand oder ähnliches durch den Sommer kommen. Dann müssen Sie nicht auf Ihren Reisen Wellnessurlaub für die Haut machen. Denn die Haut kann sich leider nur sehr langsam von den Verbrennungen der Sonne erholen. Und wir alle haben nur eine Haut und sollten sie auch so behandeln.

Viele reife Frauen gehen mit ihrem Alter inzwischen ganz locker und unverkrampft um, auch wenn sie im Interesse der Öffentlichkeit stehen. Es ist schließlich ein ganz natürlicher Vorgang, dass die biologische Uhr tickt. Frau ist nicht mehr ganz jung, aber eben noch lange nicht alt. Warum sollte man deshalb nicht sein weibliches Lebensgefühl auch jenseits der 40 oder 50 genießen? Man sollte die mittleren Jahre weniger sentimental betrachten, sondern aktiv werden und den neuen Lebensumständen etwas Gutes abgewinnen. Luxuswellness ist im Alter angesagt, das heißt man sollte auf Qualität achten, egal ob bei Pflegeprodukten oder bei Lebensmitteln. Ein Nachteil des Älterwerdens ist, dass der Körper weniger Kalorien braucht, der Grundumsatz reduziert sich. Da Frauen ab 40 schneller zunehmen, sollten diese ihr Ernährungskonzept überdenken. Gemüse sollte nicht länger nur eine Beilage sein, sondern den Hauptteil der Mahlzeit ausmachen, so wird man satt und erhält eine Extraportion Vitamine. Es ist wichtig nun weniger tierische Fette zu sich zu nehmen, stattdessen genug Omega-3-Fettsäuren, die in Seefischen, Walnuss-, Raps-, und Sojaöl enthalten sind. Eine optimale Ergänzung für den neuen Menüplan stellen Vollkornprodukte dar. Sie sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und regen die Verdauung an. Das Wichtigste jedoch ist, das Essen zu genießen, denn wenn man langsam isst, ist man schneller satt. Das Alter kann man auch mit der richtigen Pflege besiegen. Es gibt Produkte, die speziell für die Bedürfnisse der Haut in den Wechseljahren konzipiert wurden. Strahlend schöne Haut ist keine Frage des Alters, sondern der Pflege. Allerdings ändern sich mit zunehmenden Alter die Bedürfnisse, denn der Stoffwechsel der Haut und hormonelle Veränderungen beeinflussen die Struktur der Haut. Eine Wirstoffkombination aus Sojakeimen und Jasmin Polyphenolen wirken wie ein Jungbrunnen, die hauteigene Substanz wird wieder gestärkt. Ensprechende Cremes gibt es im Handel zu kaufen.

Schöne und gesunde Zähne sind nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch für die Gesundheit des übrigen Körpers wichtig. Neuste Forschungen haben gezeigt, dass Erkrankungen im Mund auf andere Erkrankungen zurückgeführt werden können. Die Pflege der Zähne sollte in keinem Fall vernachlässigt werden. Schädigungen können häufig nicht mehr korrigiert werden. Wer den Begriff Wellness hört, denkt an Massagen und Saunabesuche. Doch die Pflege der Gesundheit und Schönheit sollte im Mund beginnen.

Zu den Zahnerkrankungen, die am häufigtsten auftreten, gehören Karies und Parodontitis. Karies entsteht durch schädliche Bakterien im Mundraum, die den Zahnschmelz angreifen und zerstören. Die Bakterien verarbeiten die Säure der Speisereste im Mund.
Unter Parodontitis versteht man entzündliche Prozesse des Zahnfleisches. Auch bei diesem Krankheitsbild sind die Bakterien im Mund schuld, denn sie führen zu Entzündungen und Zahnfleischbluten. Die Erreger können sich im feucht warmen Klima bestens entwickeln. Es besteht sogar die Gefahr, dass die Bakterien durch das Bluten der Mundschleimhaut in die Blutbahn gelangen. So können entzündliche Prozesse in der Mundhöhle an andere Körperstellen weitergetragen werden. Im schlimmsten Fall kann ein Herzinfarkt die Folgeerkrankung von Parodontitis sein. Denn die entzündlichen Prozesse des Zahnfleisches werden von Forschern mit einem erhöhten Risiko von Arterienverkalkung in Verbindung gebracht. Um sich vor Erkrankungen der Zähne, des Zahnfleisches und gefährlicher Folgeerkrankungen zu schützen, hilft nur eine gründliche Mundhygiene.

Das Minimum an Mundpflege besteht im morgendlichen und abendlichen Zähneputzen von jeweils etwa 3 Minuten. Die Zahncreme sollte in jedem Fall Fluorid enthalten, denn das stärkt den Zahnschmelz. Beim Zähneputzen ist es wichtig, nicht zu viel Druck auf die Bürste auszuüben, denn sonst entstehen Putzrillen auf den Zähnen. Die Nutzung von Zahnseide ist sehr zu empfehlen, da die Zahnbürste nicht alle Areale des Mundes erreichen kann. Essensreste setzen sich meistens zwischen den Zähnen fest und können durch die Zahnbürste nicht erreicht werden. Mundspülungen sind als Ergäzung zum Putzen eine gute Möglichkeit, schädlichen Bakterien keine Chance zu geben. Die ideale Pflege besteht in der Reinigung der Zähne nach jedem Essen. Natürlich hat man nicht immer eine Zahnbürste zur Hand, darum bieten sich auch Zahnpflegekaugummis an.

Soja, die asiatische Bohne hat ungeahnte Kräfte. Eine Ernährung, die Sojaprodukte miteinbezieht stärkt den Körper in vielfacher Hinsicht und hält ihn jung.

Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren der Sojabohne (Omega3) sind eine Wohltat für den menschlichen Körper. Eine fleischreiche Kost führt zur Bildung des Stoffes Arachidonsäure, welcher bei Menschen mit rheumatischen Erkrankungen eine Verschlimmerung der Krankheit auslösen kann. Gegenspieler zu dieser Substanz sind Omega3 Fettsäuren. Der Genuss von viel Fleisch ist in den westlichen Ländern sehr verbreitet und führt nicht selten zu einem hohen Cholesterinspiegel. Cholesterin kann durch den Genuss von Sojaprodukten gesenkt werden. Ein bis zwei Gläser Sojamilch können gut in den Tagesablauf integriert werden.

Der Genuss von Soja hat auch eine Anti-Aging Wirkung. Die Haut wird durch pflanzliche Hormone gestrafft. Phytohormone wirken ähnlich wie Östrogene verjüngend und straffend auf das Hautsbild.

Der hohe Anteil an Ballaststoffen hält länge satt und das verschafft eine schlanke Linie. Doch das war noch nicht alles, was diese Powerbohne für unsere Gesundheit tun kann. Der hohe Anteil an Kalzium schützt die Knochen und kann vorbeugend gegen Osteoporose wirken. Eiweiß und Lecithin sind zwei Inhaltsstoffe von Sojaprodukten, die dem Hirn den nötigen Kraftstoff geben, um schwierige Aufgaben zu lösen. Zudem ist für Vegetarier Soja als Eiweißquelle bestens geeignet.

Um alle diese Vorteile von Soja zu nutzen, sollte man oft Sojaprodukte in seinen Ernährung miteinbinden.
Frische Sojasprossen sollten nicht verzehrt werden, denn erst die Zubereitung durch Kochen macht sie für den Körper verwertbar. Als Garnitur für einem frischen Salat oder als Belag auf dem Brot können Sojasprossen die Nahrung wertvoller machen. Auch das Ersetzen von Kuhmilch durch die fettarme Sojamilch ist eine geeignete Möglichkeit, die gesunden Vorteile von Soja zu nutzen. Eine weitere Option, das gesunde Soja zu genießen, ist der Gebrauch von Sojaöl. Es wird aus der Bohne hergestellt und beinhaltet ungesättigte Fettsäuren. Zu Salaten und zum Braten eigent sich das gesunde Öl bestens. Auch beim Kuchenbacken kann man Soja verwenden. Das normale Weizenmehl kann problemlos durch Sojamehl ersetzt werden, so wird selbst das Backen gesund.
Mit dem Wissen um die wertvollen Inhaltsstoffe der Sojapflanze kann man seiner Gesundheit Wellnessreisen gegen Alterung und für Gesundheit schenken.

Es gibt immer mehr Pflegeprodukte auf dem Markt, oft sind sie teuer oder die Haut verträgt sie nicht. Natürlich möchte man auf Pflege nicht verzichten, aber spezielle Cremes und Co. für sensible Haut sind teuer. Die Lösung liegt ganz nah, einfach selber machen. Das spart nicht nur Geld, sondern macht auch noch Spaß. So bekommt man Luxuswellness zum kleinen Preis.

Die einfachste Methode seine Lippen zu pflegen ist Honig, einfach einen Klecks auf den Lippen verteilen und 10 Minuten einwirken lassen. Das ist gar nicht so einfach, denn das Verlangen den Honig einfach abzuschlecken ist riesig, aber Nu sind die Lippen samtweich und zum knutschen lecker.

Um das Gesicht von Hautschüppchen zu befreien ist ein Peeling nötig. Dafür braucht man 2-4 Esslöffel Naturjoghurt, die gleiche Menge zerkleinerte Mandeln und einen Löffel Honig, alle Zutaten zu einem Brei vermischen. Man benutzt das Peeling ganz herkömmlich, in kreisenden Bewegungen auf die Gesichtshaut -beiBedarf auch auf Hals und Dekolleté- auftragen.

Nach einem Peeling empfiehlt es sich das Gesicht mit einem Gesichtswasser zu klären. Bei einer Haut die zu Unreinheiten neigt, kann man ganz fix ein Gesichtswasser mixen. Einfach Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1:2 mischen und schon ist ein wirksames Gesichtstonikum fertig. Wen der Geruch stört, der kann 1-2 Tropfen ätherisches Öl untermischen.

Nach der Reinigung braucht die Haut natürlich auch Pflege, die bekommt sie durch eine reichhaltige Maske. Bei trockener Haut vermischt man eine pürierte Banane mit einem Teelöffel Honig und schon ist die Gesichtsmaske fertig. Einfach auftragen und etwa 10 Minuten einwirken lassen. Diese Mischung eingnet sich auch bei rauen Ellenbogen.

Für ein Ganzkörperpeeling reichen ein paar Tropfen Olivenöl und 2-3Esslöffel Rohrzucker aus. Die Mischung auf die Haut auftragen und nach kurzer Einwirkzeit mit warmen Wasser abspülen.

Naturkosmetik kann zu einem richtigen Hobby werden, es gibt so viele Varianten und Möglichkeiten. Man muss keinem genauen Rezept folgen und kann sich immer wieder neue leckere Mischungen einfallen lassen. Und wenn einem beim experimentieren mal der Magen knurrt, kann man die Zutaten einfach essen. Also nichts wie ab in den Supermarkt und Gemüse und Co. einkaufen, dann kann das mixen und mischen im Auftrag der Schönheit losgehen.

Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die eine ewige Jugend und jugendliche Schönheit versprechen. Oft ist die Anschaffung mit hohen Kosten verbunden und der gewünschte Effekt bleibt aus. Zudem sind die Produkte mit gewissen Anwendungsvorschriften verbunden, die im Alltag zeitraubend und unpraktisch sind. Bevor man sich Schönheitsprodukte kauft sollte man sich über Wirkung und Inhaltsstoffe informieren. Angepriesen werden natürlich auch Behandlungen bei der Kosmetikerin mit speziellen Cremes oder Gerätschaften. Doch auch Kosmetikbehandlungen beim Profi kann man sich nur selten oder überhaupt nicht leisten. Darum ist man immer wieder auf der Suche nach Anti-Aging Behandlungen, die weder kostspielig noch zeitaufwendig sind.

Mit fünf einfachen und kostengünstigen Tipps kann man täglich die eigene Schönheit pflegen und sich jung halten. Der erste Tipp kostet gar nichts und beansprucht nur 1 Minute täglich. Es ist die Kneif-Massage. Diese asiatische Methode gegen Falten im Gesichtsbereich ist eine einfache und effektive Praktik, die in jeden Alltagsablauf hineinpasst. Mit Daumen und Zeigefinder kneift man sanft die Gesichtshaut vom Kinn aus bis zu den Wangen hoch. Die Durchblutung wird so in der Haut angeregt und es folgt eine Straffung.

Auch der nächste Tipp nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Es ist bekannt, dass die richtige Nahrung sich positiv auf die Hautstruktur auswirkt. Vitamine und Mineralstoffe sorgen von Innen für eine glatte Haut. Diese nimmt man besten mit Fisch, Vollkornprodukten, Gemüse oder auch speziellen Nahrungsergänzungsprodukten zu sich. Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel den Weg zur Schönheit in sich tragen, kann man sie schnell in den Ernährungsplan miteinbeziehen. Von außen kann man seine Haut mit pflegenden Lotionen straffen. Dabei sollte man auf die Qualität achten und nicht eine beliebige Pflege auswählen. Es ist wichtig, dass die Creme auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind. Trockene Haut muss mit einer andere Pflege behandelt werden als fettige Haut. Wenn man den Verlust der Straffheit der eigenen Haut bemerkt kann man mit einer Bodylotion entgegenwirken, die Retinol enthält. Dieser Inhaltsstoff wirkt hautsraffend. Auch die Augenpartie ist von den Alterungsprozessen meist zuerst betroffen und kleine Fältchen werden schon früh sichtbar. Auch hier lässt sich mit Augencremes, die Silikone und Elastomere enthalten, der sichtbare Alterungsprozess aufhalten. Nicht nur die Augen auch die Lippen sind Punkte, an denen das Alter sich starkt abzeichnet. Lippenfältchen lassen sich mit Q-10 Produkten mildern. Durch die Entknitterung der Fältchen wirken die Lippen voller und jünger.

Produkte, die qualitativ hochwertiger sind sind oft auch teurer. Aber diese Inverstition lohnt sich. Zudem kann man gerade Faltencremes sehr sparsam benutzen.

So kann man seiner Haut Wellnessangebote schenken, denn man hat nur diese eine Haut.

Um seine Nägel perfekt zu lackieren, sollte man sich schon etwas Zeit nehmen. Also bloss nicht in einem hektischen Moment auf die Idee komme die Nägel für einen wichtigen Termin oder ähnliches zu lackieren, das kann nur schief gehen. Sehen Sie das Lackieren der Fingernägel als eine Art Wellness an, es wirkt entspannend und Sie tun etwas für Ihre Sdchönheit. Man sollte 15 Minuten reine Arbeitszeit einplanen und weiter 20 Minuten zum trocknen. Zuerst werden die Fingernägel gut ablackiert und mit einer Handmaske entfettet. Als erste Schicht sollte man einen Unterlack verwenden, dies hat mehrere Gründe:

1. härtet und pflegt
2. schütz vor Vergilbung des Fingernagels
3. füllt die Rillen im Fingernagel auf
4. verbessert die Haltbarkeit des Farblacks

Der Unterlack sollte zwei Minuten trocknen. Als zweite Schicht wird der Farblack aufgetragen, egal ob Sie einen natürlichen oder eher kräftigen Ton verwenden, sollten Sie zuerst rechts, dann links und erst dann in der Mitte lackieren, so erhalten Sie ein perfektes Ergebnis. Wenn Sie sich für einen kräftigen Ton entscheiden haben, sollte die erste Schicht dünn aufgetragen werden, zwei Minuten trocknen lassen. Danach eine satte Schicht Lack auftragen und ebenfalls zwei Minuten trocknen lassen. Die Letzte Schicht bietet der Überlack, der den Farblack versiegeln soll, damit er länger hält. Eilige können den Trocknungsvorgang durch einen Schnelltrockner bechleunigen, dann sind die Nägel nach ca. 15 Minuten trocken.