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Mit Yoga rundherum wohlfühlen – Tipps von Urlaubern

Freitag, Mai 29th, 2009

1811103_0.jpgNeben Qi Gong und Thai Chi gehört Yoga zu den bekannteren der fernöstlichen Sportaktivitäten und erfreut sich in Zeiten allgemeiner Hektik einer wachsenden Beliebtheit. Längst wird Yoga nicht mehr als das Verknoten von Körperteilen belächelt, sondern wegen seiner gesundheitsunterstützenden Funktion weitgehend geschätzt. Auch die Krankenkassen in Deutschland haben den Wert des Yoga für die Gesundheit von Seele und Körper erkannt, was daran zu sehen ist, dass die Kosten für die Teilnahme am Yoga-Training übernommen werden.

Yoga kann man jedoch nicht nur zu Hause im Fitness-Studio oder in der Volkshochschule erlernen, sondern auch im Rahmen einer Urlaubsreise kennenlernen. Häufig werden in Kur- oder Urlaubsorten Seminare über das Wochenende oder auch mehrtägige Intensivkurse angeboten. Weitverbreitet ist Yoga auch im Programm vieler Kur- und Wellnesshotels. Wenn man den Tipps von Urlaubern Glauben schenken darf, dann lohnt sich die Teilnahme an derartigen Angeboten. Viele Urlauber sind sogar dermaßen vom Yoga begeistert, dass sie sich dazu entschließen, ihre neu erworbenen Kenntnisse zu Hause weiter zu vertiefen und auch nach der Reise Yoga-Kurse zu besuchen.

Durch die positive  Wirkung von Yoga bei Leiden wie Rückenschmerzen, Problemen im Schulter- und Nackenbereich, bei Schlafstörungen und dem Burn-Out-Syndrom hat die aus Indien stammende Philosophie bereits viele Anhänger gefunden. Mit Yoga fühlt man sich einfach rundherum wohl.